Flow

Co zawiera zestaw?

• 65 kart ze zdjęciami + słowami inspirowanymi codziennością; 
• 12 kart „Layout Cards” – które pomagają budować proces refleksji; 
• 4 dodatkowe karty „Focus”, które pozwalają dostosować proces do indywidualnych potrzeb; 
• książka inspiracyjna – cytaty, historie, zdjęcia, promujące refleksję

Co może dać?

• wsparcie w obserwacji stanu emocjonalnego — zauważenia, co czujesz i co Twoje serce potrzebuje;
• ćwiczenie uważności — uczenie się być obecnym, nie oceniać, pozwalać emocjom przepływać;
• znalezienie równowagi w zmiennym tempie życia — momenty spokoju, refleksji, wyciszenia;
• pomoc w identyfikowaniu potrzeb wewnętrznych i przerysowywaniu relacji ze stresem i niepewnością.

Dla kogo?

• dla osób pracujących w obszarze dobrostanu (mindfulness, joga, medytacja); 
• dla coachów, terapeutów i facylitatorów, którzy chcą w swoich sesjach wprowadzić aspekt obecności i refleksji;
• dla grup, które potrzebują przestrzeni na refleksję, dialog, emocje — na przykład w momentach zmiany lub końca roku.